Лето, июнь, жара… Самое время для коротких шортиков и юбочек! Как не готовы? Эффект апельсиновой корки не даёт шанса одеваться по сезону?

Итак, на повестке дня вопрос: что делать, когда на зарядку нет ни времени, ни сил, когда диеты, в конце концов, действительно бывают вредны для здоровья, когда походы к массажистам и косметологам слишком дорогое удовольствие? Остаётся один способ помочь себе избавиться от от целлюлита на бёдрах и ножках.

Наверное, каждая из нас может побаловать себя хотя бы два раза в неделю горячей ванной, чтобы тело расслабилось и отдохнуло. Как раз этот самый момент можно использовать и для пользы, и для удовольствия!

Совмещаем приятное с необходимым:

1.
Не тревожась и не напрягаясь, просто отдохните 20 минут в горячей воде. Это время не только полного расслабления, но и нужное для хорошего прогрева «целлюлитных» зон.

2.
Обязательно подберите какие-нибудь травяные, масляные или соляные добавки для ванны. «Убрать целлюлит» Вам помогут лаванда, розмарин, мята, шалфей, цитрусовые. Кстати, такие добавки не только приятно пахнут, создавая идеальную расслабляющую ауру, но и способствуют и повышению мышечного тонуса.

2.
Во-первых, - массаж, а во-вторых, - профилактика целлюлита: пока Вы нежитесь в ванной, промните и прощипайте свои проблемные зоны. Кстати, как раз от правильно подобранных добавок для ванны, действие такого массажа значительно увеличится.

3.
После массажа бёдер приступаем и к массажу остальных зон «галифе», ягодиц, живота. Для лучшего эффекта, массируя животик, напрягайте его мышцы.

4.
Быстрее справится с проблемными зонами помогут различные махровые рукавички, лыковые мочалки или щетки с натуральной щетиной. Бёдра нужно тереть снизу вверх, а живот по часовой стрелке вокруг пупка, до явного чувства жжения. Только помните, что ни в коем случае этого делать нельзя, если вы недавно загорали и, особенно, если загар ещё красный.

5.
Следующий этап - самый действенный пощипывание. Захватывайте складку кожи (вместе с подкожным жиром) большими и указательными пальцами обеих рук. Необходимо как минимум 8-10 минут «щипательного» массажа посвятить каждой  проблемной зоне.

После ополаскивания в душе, вытираясь, полотенцем пройдите массажными движениями по всему телу и обязательно смажьте кожу специальным молочком. А результат после таких, пусть даже самостоятельных процедур, не заставит себя долго ждать!